Принято Ириной
Для расслабления
Медитация 1:
 Представить на черном бархатном фоне неба большие
золотые звезды, появляется чувство единства слияния с вселенной.
Кутхуми
Медитация 2:
 Представить на темно-синем небе светящуюся полосу
на горизонте. Смотрим на эту полосу, она превращается в волны, которые
накатываются друг на друга и сливаются в крутящийся с завихрениями по часовой
стрелке светящийся обруч.
Кутхуми
Медитация 3:
Очистка сознания от суеты мыслей на духовном и ментальном планах
Время проведения от 10 до 20 мин. Эффект от
медитации чувство спокойствия, легкости. Рекомендуется
делать ежедневно.
Полная пустота , в стороне появляется свет, который
постепенно переходит в разные переливающиеся цвета (северное сияние).
Кутхуми Медитация 4:
 для расслабления:
Представить: все пурпурного цвета, состояние эйфории, четкость,
все становится ярче.
Сен-Жермен
Медитация 5:
Для снятия усталости и очищения негативных эмоций
Выполнять следует ежедневно лежа 10-30 мин.
 Вы находитесь в потоке белой энергии
отблескивающей серебром. Вначале возможно будет чувство давления в голове, но
оно быстро пройдет. Возможно, что во время медитации вы заснете. К концу
медитации поставьте себя в светло-зеленый поток примерно на 5 мин.
Сен-Жермен
Медитация 6:
Для ментального расслабления
 Представить: Бескрайний снег блестит серебром на солнце.
Осторожно: смотреть, чтоб снег не превратился в
лед (перебор).
Выполняйте, пока не почувствуете что, ментальное напряжение спало.
Сен-Жермен
| 
